彙整

苦夏過後 養肝正當時

文/ 劉增利( 首都醫科大學附屬北京佑安醫院中西醫結合中心)     夏季濕熱交加，人們常出現出汗多、睡眠不足 […]

一生氣就失眠 按摩來緩解

文/ 天津中醫藥大學第一附屬醫院推拿科 田少飛     不少人都有過這樣的經歷：生氣後翻來覆去睡不著。失眠屬於 […]

藥補 食補 神補 到底怎麼補

    大家都聽過一句話： 「藥補不如食補，食補不如氣補，氣補不如神補。」藥補、食補、神補， 到底怎麼補？ 藥 […]

颱風來襲 糖尿病患者要注意

文/ 陽麗梅( 福建省立醫院藥學部)     夏季颱風頻繁。颱風天往往伴隨著強風、暴雨、洪水等自然災害，增加糖 […]

濕熱天氣 如何保持好狀態

文/ 李鑫 馬立芝 王立祥 ( 解放軍總醫院第三醫學中心)     炎炎夏日，又逢雨季，雨量大且降水集中，很多 […]

參考紅黑榜 健康過夏天

 「紅黑榜」。其中，紅榜食物可適當多吃，黑榜食物則不宜過量食用。 紅榜食物 西瓜     西瓜甘甜多汁，有清熱 […]

吃蓮的益處

    正值荷花盛開的時節，荷花花葉清秀，自古就受到人們的喜愛。荷，亦稱為蓮。現在我們帶您瞭解夏季吃蓮的益處及 […]

常微笑 助您一夜好眠

    一個發自內心的微笑，不僅能夠表達我們的喜悅之情，更能感染身邊的人，向他人傳遞溫暖與善意。從中醫的角度來 […]