文王娟/( 湖北省中醫院整形美容科副主任醫師)
近年來,中醫美容受到越來越多的關注。中醫美容歷史悠久。早在春秋戰國時期,《山海經》中就有「荀草……服之美人色」的記述。此後的歷代醫書上,有大量關於美容保健及治療方面的記載。例如,《神農本草經》中記載了白芷、白僵蠶、枸杞子等藥材和十餘種食材的美容作用等。
中醫美容方法多樣
《黃帝內經》言:「夫精明五色者,氣之華也。」中醫認為,臟腑氣血盛衰可反映於面部。
中醫美容以中醫藥理論為基礎,以整體觀念和辨證論治思想為指導,運用多種中醫特色療法, 安全、有效,在養顏抗衰,特別是在治療損容性疾病方面,具有獨特的優勢。
常用的中醫美容方法包括中藥治療和經絡穴位治療。中藥治療分為內服和外用,內服中藥劑型有湯劑、膏劑、丸劑、散劑等, 外用中藥劑型有膏劑、油劑、粉劑等。經絡穴位治療有水針、艾灸、按摩、拔罐、刮痧、耳穴等。下面為大家介紹幾種有特色的中醫美容方法。
水針
水針又稱穴位注射,是根據辨證施治的理論, 將小劑量的藥物注入穴位來治療疾病的一種方法。常用藥物有複方當歸注射液、丹參注射液等。常用穴位有太沖、氣海、合谷、曲池、血海、足三里、三陰交、夾脊等。針刺和藥物共同刺激穴位,可疏通經絡、活血化瘀,從而起到淡斑、祛痘、美白、養顏等作用。
穴位埋線
穴位埋線是應用埋線針具將生物可降解線體植入人體特定經絡穴位,通過線體長期刺激經穴來治療疾病的一種方法。常用的穴位有關元、氣海、天樞、大橫、水分、中脘、建里、足三里、豐隆、帶脈等。穴位埋線可發汗、祛濕、化痰、利尿、通便,從而起到調節食慾、促進代謝、延緩皮膚衰老、減輕體重等作用。
中藥外洗
比如,用三黃湯外洗面部。取黃連、黃柏、大黃、梔子各20克煎汁,睡前用紗布蘸汁洗面, 可清熱解毒、消除膿皰,治療丘疹膿皰型痤瘡。
中藥外敷
比如,用七白祛斑面膜外敷面部。取白及、白朮、白僵蠶、白芷、白芍、白茯苓、白蘞各6克,皂角、蘆薈、綠豆各3克,研磨成粉,加適量水或蜂蜜、牛奶調成糊狀敷於面部,10~15分鐘後洗淨。此面膜可美白、祛斑、除皺,適合面色晦暗、皮膚粗糙的人群使用。
日常調理養顏抗衰
在日常生活中,大家可以通過按摩穴位、中醫食療等方法,達到養顏抗衰的目的。
按摩養顏穴
按摩睛明穴(位於目內眥上方凹陷處),可明目除皺。按摩四白穴(位於瞳孔直下,眶下孔凹陷處),可暢通氣血,防止面部色斑形成。按摩地倉穴(位於口角旁開0.4寸處), 可養顏除皺、通經活絡,預防口周皺紋的形成。按摩膻中穴(位於兩乳頭連線的中點處),可調氣降逆、寬胸利膈、通絡美乳。按摩太沖穴(位於足背,第一蹠骨與第二蹠骨間,蹠骨接合部前方凹陷處), 可疏肝理氣、清肝明目,輔助治療面部黃褐斑、各種眼疾及面癱等。
操作方法 用拇指或食指指腹稍用力按揉穴位,以局部出現輕微酸脹感為度,每次5分鐘左右,每日1~2 次。
食用養顏方
脾為後天之本,氣血生化之源。脾胃強健, 氣血充足,人才會面色紅潤、容光煥發。
在經歷了濕熱的夏季之後,大家可適當食用冬瓜紅豆湯,以健脾利濕。
做法:取冬瓜200克、紅豆25克。將紅豆加水煮熟, 放入冬瓜同煮,煮至冬瓜熟透加少許鹽調味即可。
面部有色斑,伴月經量少、色暗或痛經者, 可於月經前後4日,每日服用四物烏雞湯,以養顏、調經、祛斑。
做法:取當歸2克、熟地2克、白芍2克、川芎2克、烏雞肉200克。將所有中藥裝入紗布袋中,與烏雞肉同入砂鍋燉至肉爛,取出紗布袋, 吃肉喝湯。月經量多或淋漓不盡者慎用此湯。