文/ 蔡喆燚戴飛躍( 湖南中醫藥大學第一附屬醫院)
陰陽平衡
    影片中，為取得玉液瓊漿復活七色寶蓮，給敖丙重塑肉身，太乙真人巧妙地安排敖丙附身於哪吒，一同前往玉虛宮。「一體雙魂」設定下，太乙真人指導哪吒壓制心中魔氣，讓靈珠控制身體以通過升仙考核， 這體現了陰陽互根互用、消長平衡的精妙原理。
    萬物負陰而抱陽，沖氣以為和。敖丙和哪吒從對抗到合作，這種角色的成長與蛻變，也是陰陽消長平衡、和諧共生的體現。此外，影片中的仙族並非全然聖潔， 妖族亦非盡是邪惡，這種打破「非黑即白」固有思維的設定，也展現了陰陽動態平衡的複雜性。
形神相守
    中醫強調形體與精神的和諧統一、相互依存。影片中，哪吒與敖丙歷經天劫後，靈魂得以留存，但肉身全無。太乙真人決定使用七色寶蓮為他們重塑肉身， 這正是形神相守理念的具象化。
    那麼，在日常生活中，我們該如何使陰陽平衡、形神相守呢？
1.法於陰陽，和於術數。
    根據自然界的變化規律調整作息，適時增減衣物。結合自身情況，運用正確的養生保健方法，如導引、針灸、食療、穴位按摩等，進行適當調理。
2. 動靜兼修，形神共養。
    通過適當的體育鍛煉提升陽氣、增強體質， 如慢跑、練八段錦、打太極拳等，同時通過靜坐、睡眠等方式減少身體消耗。保持情緒穩定， 避免過度思慮，使精神內守，氣血通暢。
3. 順應自然，調神養生。
    根據四季變化調整精神狀態，春季保持心情舒暢；夏季少發怒，保持心情愉悅；秋季收斂神氣，使情緒安寧；冬季靜心少慮、凝神聚思， 減少情緒波動。
4. 飲食有節，起居有常。
    合理搭配飲食，確保營養均衡，避免暴飲暴食。作息規律，保證充足的睡眠，避免熬夜和超負荷工作。