早醒可能是 抑鬱症信號

/ 王金成( 河北醫大一院精神衛生中心)
    早醒是睡眠障礙的一種表現,值得注意的是,它也可能是抑鬱症的一種伴隨症狀。抑鬱症患者的早醒可能由多種原因引起。
    從生物學角度解釋,抑鬱症患者神經中樞需要的興奮性物質相對較少,而慢波睡眠有利於興奮性物質的恢復,因此,需求的減少會導致慢波睡眠減少,從而引起早醒。
    抑鬱症患者常常表現為思維遲緩、情緒低落和意志減退,導致白天被壓抑的興奮增多,到了夜間,內抑制下降時,這些興奮迫不及待地釋放,引起過度警醒,也會導致早醒和睡眠總時長減少。
    抑鬱症患者的睡眠節律紊亂和早醒可能與褪黑素功能低下有關。
    如果經常出現早醒,同時又有情緒低落、興趣減弱、悲觀消沉等表現,就應考慮是不是患了抑鬱症,需要到醫院進一步診治。如果確診為抑鬱症,就要從抑鬱症的治療入手,切莫掉以輕心,失去治療的最佳時機。
    目前,治療抑鬱症導致的早醒,可採取藥物治療、心理治療等方法,有效緩解抑鬱和焦慮情緒,促進患者功能恢復。此外,體育運動可以改善不良情緒,音樂治療可消除外界因素造成的緊張狀態,從而改變患者的情緒體驗和身體機能狀態。

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