文/馮國川
　美國新研究發現，肥胖兒童只要加強運動，即使不變瘦，其心血管健康也可顯著提升。
　研究人員對175名8~11歲的孩子進行追蹤研究，其中3/4患有肥胖症，且多數是糖尿病前期患者。鍛煉組的孩子每天參加40分鐘的有氧運動，比如跳繩和捉迷藏等。對照組參加運動量不大的活動，如製作手工藝品和棋盤遊戲等。
　結果發現，相比對照組，鍛煉組孩子的「好膽固醇」水準、心率和體脂率都改善了2倍，但他們的體重並未下降，原因是流失的脂肪被肌肉替代。研究人員建議，快樂的有氧戶外活動應是孩子們長期的娛樂項目。