心態好 老年病康復快

內容授權單位:中國醫藥導報

/高成閣(西安交大醫學院第一附屬醫院教授)、郭麗陽(醫學碩士)

現代醫學認為,良好的情緒可使機體生理機能處於最佳狀態,使免疫抗病系統發揮最大效應,抗拒疾病的襲擊。許多醫學家認為,軀體本身就是良醫,85%的疾病可以自我控制。因此,有的心理學家把情緒稱為生命的指揮棒健康的寒暑表
    老年人患上慢性疾病,受疾病長期折磨,易產生悲觀、失望的情緒,從而喪失與疾病作鬥爭的勇氣。當老人長期處於消極情緒中時,機體抵抗力就會下降,則不利於身體康復,反而會加速病情的惡化。

如果老年人對自己所患疾病有正確的認識和態度,與疾病作鬥爭的信心就會增強,這樣就能充分發揮機體的潛力,啟動全身免疫系統功能,使機體抗病能力提高,從而有利於疾病的康復。
    患老年病後,老年人應該坦然接受、積極地配合醫生、採取科學的方法治療。慢性病的治療需要耐心及時間,不要急於求成,不要亂相信偏方,不要過分關注自己的疾病,應順其自然、保持良好的心態,也不要為自己抱病給親人帶來的負擔而感到內疚,因為人老是自然規律,老年期患病也是普遍的事。

 

    失敗和消極感受會對他們的自我評價產生威脅,原本想要掩蓋的自卑就會突破偽裝冒出來。為了不體驗自卑感,他們通常都會否認自己的問題,認為失敗都是客觀原因或別人導致的,自己沒有責任。
他們很需要被別人認可 
卻也容易被冒犯
    偽自尊的人,通常比他人更熱衷於人際關係,尤其是在他人面前表現自己而獲得肯定和讚賞,來維持「我還不錯」的感覺。
    因為過於期待得到好的評價,他們內心容不下一點負面回饋,所以他們有時看起來脾氣很不好,總是感到被冒犯,攻擊性強。
    偽自尊的人本意不是欺騙和傷害別人,而是他們還不懂自愛,也不太會愛他人。如果你身邊有這樣的人,可在一定程度上儘量接納他們,讓他們感受到真誠和溫暖。如果你自己是這樣的人,請擁抱那個脆弱的自我,發現自己的優點,肯定自己的價值,減少「點贊」的需求。

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