文/ 胡航( 四川省彭州市中醫醫院)
    很多人會自行選擇藥食兩用的中藥如枸杞子、陳皮等泡水喝。既然是藥，就有藥性，如果使用不符合自身體質的中藥長期代茶飲用，很可能對健康產生不利影響。下面，介紹幾款常用中藥代茶飲的飲用注意事項。
枸杞茶
    枸杞子具有補肝腎、益精血、明目的功效。長期服用或大劑量服用枸杞茶會引起上火，外感、有實熱及脾虛腹瀉者不宜飲用此茶飲。此外，枸杞子含糖量較高，糖尿病患者慎用枸杞茶。
陳皮茶
    陳皮具有理氣和中、燥濕化痰、利水通便的作用。當出現食慾減退、噁心嘔吐、腹部脹滿、排便不暢時，大家可以通過飲用陳皮茶來改善症狀。但陳皮性溫，有胃火、氣虛或燥咳者慎服陳皮茶。
五味子茶
    五味子具有斂肺滋腎、生津斂汗、寧心安神的功效，對緩解更年期失眠、心悸、汗多、煩躁等症狀有良好療效。本品性溫， 具有收斂作用。外感患者服用五味子茶，可使病情加重或遷延難癒。如果長期喝五味子茶，還可能出現胃部灼熱、反酸及胃痛等不良反應。需要注意的是，飲用五味子茶後若出現心慌、氣短、胸悶等症狀，往往提示劑量過大。
玫瑰花茶
    玫瑰花可疏肝解鬱、和血調經，但長期大量飲用玫瑰花茶易耗氣傷津。陰虛有火、月經量大者慎用玫瑰花茶。
菊花茶
    菊花具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目的功效。本品性微寒，不宜長期連續飲用，否則易使人出現胃部不適、消化不良、腸鳴等症狀。體質偏寒者可搭配枸杞子飲用。
膨大海茶   
    膨大海有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的作用，常用於治療肺熱聲啞、咽喉乾痛、熱結便秘等。本品性寒，長期服用會損傷陽氣，影響消化功能。喝膨大海茶要注意短期服用，症減藥停，老年人及脾胃虛弱者慎用。
決明子茶
    決明子性微寒，對內有濕熱、肝陽上亢的高血壓、高血脂患者，有一定的治療作用，還可緩解大腸燥熱引起的便秘。需要注意的是，脾胃虛寒或氣虛便秘者不宜服用決明子茶。