王先生在北京工作,對遠在四川老家的父母,他一直心存惦念:怕父母生病不願意說,又怕說了自己也是鞭長莫及,難以立刻回家照顧他們。王先生只能平時多寄點錢、多打幾個電話,希望父母一切都好。
如今,很多中青年人都像王先生一樣, 為了事業發展而離開家鄉,到大城市打拼。那麼,我們可以通過哪些手段,對父母進行「遠端照護」呢?
建立溝通管道
子女應定期聯繫父母,建立暢通的溝通管道,讓父母習慣溝通日常瑣事,尤其是健康問題。在溝通形式上,以視頻通話為佳,這樣一方面能增進彼此情感,另一方面也能讓子女在言語敘述外,更直觀地瞭解父母的健康狀況,及時發現問題。
此外,子女還可以以父母居住的社區為範圍,將父母相熟的鄰居、朋友、社區工作人員、志願者等,組成一個可靠的支援網路。這樣做可以減少老年人的孤獨感,儘早發現異常情況。
督促父母定期體檢,積極就醫
醫生可以準確評估、監控老年人的健康狀況,在用藥、生活方式等方面給出合理指導。有了醫囑的支撐,子女和父母之間就不會因為健康問題上的分歧而發生衝突。
管理重要資料
子女在家時,應將父母的就診記錄、藥物清單、緊急連絡人等重要資訊集中起來, 放在容易拿取的地方;將電子版備份與其他家人或醫生共用,以便應對突發狀況。
巧妙利用智慧設備
子女可為父母配備智慧手環、血壓計等設備,並通過手機端即時監測其健康資料, 一旦發現異常,及時採取必要措施。
創建日常活動表
子女在家時,可與父母共同制訂詳細的日常生活表,主要包括用藥時間、鍛煉時間、休閒活動專案等,幫助父母保持規律生活。此外,子女還可通過社區、老年驛站等為父母訂營養餐,讓父母保持規律的飲食。
評估生活環境
子女回家探望父母時,應注意評估父母的生活環境。例如,浴室內是否放置防滑墊、照明光線是否充足等,積極進行適老化改造,降低跌倒等意外的發生風險。