面對手術如何才能不焦慮

    隨著醫療技術的逐漸進步和完善,越來越多的患者通過手術獲益。然而,即使是一個小手術,患者也可能會出現嚴重的手術焦慮。那麼, 手術患者該如何面對焦慮、減輕焦慮呢?
案例故事
    日前,術後痊癒的張女士在出院前給主管醫生送了一面錦旗,以表達自己的感激之情。當張女士轉身離開時,主管醫生把一個鼓鼓的紅包塞到她手中說:「祝賀你痊癒出院了。我代表全科醫護人員給你送個紅包,祝你健康快樂!」
    20239,張女士被確診為超低位直腸癌, 腸鏡提示腫瘤下緣距離肛門僅3公分。她在多家醫院就診諮詢後,均被告知需要切除肛門。精挑細選後,她選擇了其中一家醫院就診。入院後,經過各科室專家的全面評估和分析,醫生決定為張女士行腹腔鏡下超低位直腸癌根治術(保肛)+ 末端回腸保護性造瘺術。
    就在準備手術的關鍵時刻,問題出現了。張女士因為擔心肛門保不住,陷入極度恐慌、焦慮之中。她再三請求熟人替她給醫生送紅包, 甚至說:「紅包不送出去,我就不上手術臺。」為了讓患者放心地配合手術,主管醫生只能佯裝收下,然後第一時間轉交到院部並作了彙報。
    術前,主管醫生專門來仔仔細細地講解病情和手術可能出現的各種情況,讓她心裡有底; 同時,醫生也請張女士家屬積極配合,耐心勸慰、開導,鼓勵張女士樹立戰勝疾病的信心。主管醫生還特地邀請同病區的病友現身說法, 用眾多成功戰勝病魔的病例鼓舞張女士。得知儘管超低位直腸癌的手術難度非常高,保肛和根治腫瘤是兩大難點,但腫瘤得到根治後5生存率非常高的資訊後,張女士安心多了。手術前一天外科護理長還採用暗示療法,告訴她麻醉科主任會親自給她進行麻醉。張女士聽後心中頓時輕鬆了不少,臉上也露出了久違的笑容。

    最終,手術取得成功。張女士不僅保住了肛門,也恢復了正常排便功能。她表示幸虧有醫生護士和家人的支持,才讓她度過了手術前那段煎熬的日子。醫護人員在張女士出院時,將其送的紅包原封不動地還給了她。

什麼是手術焦慮
    手術焦慮是一種常見的情緒反應,患者無論年齡、性別或手術類型如何,都會因手術產生焦慮。
    患者的焦慮情緒不僅源自手術本身,也源自對術後疼痛、康復訓練的恐懼,以及對未來生活可能發生變化的擔憂。焦慮的表現形式有很多,比如緊張、失眠、心跳加速、驚恐發作等。
    手術焦慮是一個廣泛存在卻經常被忽視的問題。手術焦慮不僅會影響患者的心理健康,還可能導致其住院時間延長、引發或加劇術後疼痛、間接影響手術結果等。此外,焦慮還可能使患者的免疫功能下降,不利於術後康復。導致手術焦慮的常見原因

    導致患者出現手術焦慮的原因,主要有以下幾個。
    資訊缺乏
  患者不瞭解手術過程、術後如何康復,以及是否會出現併發症,是其產生焦慮的常見原因。資訊的不確定性增加了患者的恐懼感。
    個人經歷
  過去不良的手術體驗,會顯著增加患者的手術焦慮。
    心理狀態
  相較健康人群,患有焦慮症、抑鬱症的人更容易出現手術焦慮。
    文化因素
  受某些文化因素的影響,有些患者認為「手術會威脅生命」,進而出現嚴重的焦慮情緒。
    過於怕疼
  部分患者因為害怕術後疼痛,所以在術前就出現了焦慮情緒

如何減輕手術焦慮
充分瞭解手術資訊
    瞭解手術的相關資訊是減輕焦慮的第一步。患者可以向醫生諮詢手術的目的、過程、風險及預後情況,以便對手術有一個全面認識。同時,患者也可以查閱相關的醫學資料或書籍, 增加對手術的瞭解。在獲取足夠的資訊後,患者可以更好地為手術做準備,減少不必要的擔憂。
與醫生保持良好溝通 
    與醫生保持良好的溝通是減輕手術焦慮的重要途徑。患者可以向醫生表達自己的疑慮和擔憂,尋求醫生的解答和建議。比如對於擔心術後疼痛的患者,醫生會為您講解可以選擇的多種鎮痛手段,他們的專業知識和經驗可以為患者提供有力的支持,幫助患者樹立信心。同時, 患者也可以向醫生瞭解手術團隊的資質和相關手術經驗,以增強信任感。
進行心理調適
  心理調適是減輕手術焦慮的有效方法。患者可以通過深呼吸、冥想、瑜伽等放鬆訓練來緩解緊張情緒。此外,患者還可以嘗試與家人、朋友或心理諮詢師分享自己的感受,尋求他們的支持和幫助。通過心理調適,患者可以更好地調整心態,以更積極、樂觀的態度面對手術。
保持健康的生活方式
    保持健康的生活方式有助於減輕手術焦慮。患者應注意飲食均衡,保證充足的營養攝入; 保持良好的作息習慣,保證充足的睡眠;適當進行體育鍛煉,增強身體素質。通過保持健康的生活方式,患者可以主動參與到術前準備工作中,同時提高自己的抵抗力,以便更好地應對手術。
利用輔助手段減輕焦慮
  除了上述方法,患者還可以利用一些輔助手段來減輕焦慮。例如聽音樂、讀書、看電影等, 這些都可以幫助患者轉移注意力,緩解緊張情緒。此外,一些專業的放鬆訓練App 或線上課程也可以為患者提供有效的心理支援。

家屬可以這樣做
想要幫助患者減輕手術焦慮,家屬應該怎麼做呢?
1. 家屬應給予患者足夠的關愛和支援,讓患者感受到家庭的溫暖和力量。
2. 家屬可以讓患者瞭解手術資訊,協助患者與醫生進行溝通。
3. 家屬可以陪伴患者進行一些放鬆訓練或活動,共同度過這段焦慮的時光。
    在面對手術時,患者應保持積極、樂觀的態度,尋求減輕焦慮的方法。相信通過大家的共同努力,患者一定能夠以更加輕鬆、自信的心態迎接手術,獲得更好的治療效果。

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