藥食兩用說百合

     日常生活中,人們常常食用百合。百合是一味藥食同源的草藥,取其根部的肉質鱗葉,味道鮮美, 營養豐富,藥用價值高。
百合有哪些功效
    百合性微寒,味甘,歸心、肺經,屬補陰藥。百合具有養陰潤肺、清心安神的功效,對於陰虛燥咳、失眠多夢很有療效。風寒咳嗽、便溏者不宜食用百合。
有種病叫百合病
    臨床上,有一種病的名字也與百合有關,那就是百合病。金匱要略指出,患百合病者「意欲食, 複不能食;常默然,欲臥不能臥,欲行不能行;飲食或有美時,或有不用聞食臭時;如寒無寒,如熱無熱;口苦,小便赤……
    這段話的意思是,患百合病的人想吃飯卻吃不下, 或者沒有一點食慾;想睡覺又睡不著,心煩,不想說話,坐立不安;身上忽冷忽熱,又不是發燒;口苦、口乾、口渴,小便黃赤。如果您有上述情況,到醫院檢查又沒有發現器質性病變,就要小心百合病。
    為什麼這種病被稱作百合病呢?該病大部分是由七情內傷引起,還有一部分是由大病之後,心肺陰虛而生內熱所致。而百合是應對這一病症的「主力軍」, 常與其他中藥合用,如百合知母湯、百合地黃湯。

百合食療方
為您推薦一款食療方:
蜜蒸百合
原料:百合100 克、蜂蜜50 克。
做法:將百合洗淨,加入蜂蜜,攪拌均勻。將混合後的百合蜂蜜放入容器中,隔水蒸熟。隨時含服,慢慢吞咽。
功效:潤肺止咳。適用於肺陰虛導致的咳嗽,症見乾咳或燥咳、咳而無痰或少痰,胸中煩悶,咽乾、唇燥, 大便乾結,舌尖紅、苔少,脈細數等。

需要注意的是,百合性微寒,脾胃虛弱、濕氣重者不宜食用。

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