文/策畫、撰文、整理：本草歐巴WIN
圖/曾琬筑
　現代社會中，身高是人們越來越關注的問題。尤其對於兒童健康快速地長高「登大人」更是廣大家長們最關切的焦點。然而，許多兒童在飲食不當、缺乏運動和過度使用電子產品等因素影響下，出現了生長緩慢，甚至出現停止長高的情況。
　面對這樣的問題，許多家長開始尋求各種方法來幫助孩子順利「轉骨」，但若得到錯誤資訊、用錯方法反而會對健康帶來損害。因此，如何安全、科學的給予孩子幫助，本報特此邀請兒童健康長高的專家-馬丁大夫來為家長提供一些實用的建議和方法。
中體質、西營養 整合長高關鍵密碼
　馬丁大夫指出，中醫生理學在2000年前的「黃帝內經」中已有詳細的論述，其中包含了西醫尚未發現的濕熱體質。而注意力比較不集中、托瑞斯症、亞斯伯格的兒童通常屬於濕熱體質，這類體質的人普遍都有身高不高的情況，所以擺脫濕熱體質，就是長高的重要根基。
　「體質就像是一塊海綿，如果裡面藏汙納垢，孔洞就會堵塞，對營養的吸收力也會大大減弱。」馬丁大夫表示，現今的孩子飲食種類非常豐富、較少存在營養不足的情況，但由於多數孩子因體質問題引起脾胃受傷，導致營養無法完整吸收，就算使用與長高相關的保健品或營養品效果都不會顯著，這部分可透過中醫幫忙調整脾胃，使其恢復吸收力，就能有效從根本改善。
　另一方面。西方營養學中的針對性營養素補給則是中醫所缺乏的，若能先調整體質後再補充精氨酸、離胺酸等長高所需的營養素，效果會更明顯，整合兩者的優勢，就是長高的關鍵密碼。