文／本草歐巴WIN 圖／曾琬筑
無論您有沒有看過中醫，相信對「氣」這個詞並不陌生~「氣血」、「元氣」、「精氣」、「補氣」，都是日常生活中常常會聽到的詞語。
但到底什麼是「氣」？學會「氣」對身體又有那些好處？素有「武醫」、「醫界葉問」的何宗融醫師解釋說，氣存在每個人的體內，並如同血液般規律流動，由胸流走至手，由手流走至頭，由頭流至腳，再由腳流回胸。何宗融醫師強調，「能感受到氣」這是每個中醫師與學習中醫保健的人都應該要瞭解最基礎的東西。
對於氣的進一步認識、學習、應用。本報社主編兼御醫本草保健品台台長本草歐巴WIN 特專訪花蓮慈濟醫院副院長兼中醫部主任何宗融，在精通武、醫的他陳述下，將「氣的本質說明的既單純易懂且科學。
後疫時代 防疫強身練氣首推太極拳
《本刊主編兼御醫本草保健平台台長本草歐巴WIN 問：（以下簡稱「問」）》
新冠疫情至今仍然嚴峻，日前花蓮慈濟醫院林欣榮院長與您有共做太極拳的科學研究實驗，這些研究是否能證實太極拳有助預防新冠病毒？
《花蓮慈濟副院長兼中醫部主任何宗融醫師答：（以下簡稱「答」）》
根據SCI期刊資料庫（Science Citation Index），可以看到至少有5、600篇以上關於各種疾病的治療，包含預防老人摔倒、增強心肺功能、強化自體免疫功能，降三高等。其中林欣榮院長與我做的研究項目是「太極拳對於延年長壽」的議題，這是以往從未被證實過的。
我本身是太極拳國家級教練，訓練中，許多學員老先生看起來都特別年輕，與實際年齡差有10歲以上，這也是為何我們會想去實驗的起因。最後結果也證實持續太極拳運動3年以上，幹細胞數量提升相較未做太極拳運動的同齡人高達3~5倍，也坐實了太極拳有助延年益壽的論點。
衍生回到新冠疫情，太極拳有助提昇免疫力或是治療疾病都有的報告非常多，所以民眾若是願意在疫情環境下投入太極拳運動，確實對防疫、抗疫有極大的助益。
