網路成癮背後 不能忽視的這些原因

/ 湖南省腦科醫院(湖南省第二人民醫院)
    小星從四年級開始接觸網絡遊戲,隨著年齡增長,遊戲癮越來越大,還變得越來越難管教,家庭衝突也因此頻發。讀高中後, 因為學校不讓帶手機,小星就開始編造理由不去上學,人也變得沉默寡言、易怒、反應遲鈍,沒有其他興趣愛好。他向醫生坦言, 自己知道沉迷網路不好,但不知道為什麼會變成這樣,也不知道該怎麼解決。
    當網路的誘惑和繁重的學習無法兼顧時,青少年很容易陷入焦慮,加上家長的期待值與青少年自身的能力不匹配時,他們更傾向于選擇沉迷於網路。而一旦沉迷於網路,青少年就會脫離生活和社會,失去學習興趣,再次陷入抑鬱、焦慮狀態。這種現象在初中學習階段較為多見。
    造成青少年沉迷於網路的原因與性別、社會、學校環境、人格、家庭等息息相關。
性別因素
    不同性別的青少年網路成癮的原因不盡相同。當男孩面對生活壓力或負面事件時,他們沉迷於虛擬世界,往往是為了宣洩情緒。而女孩因為從小就被教育要樹立優雅的自我形象,進入青春期後,其性別意識進一步強化,她們敏感細膩的心思更容易受到外界因素的影響。無論男孩還是女孩,一旦沉迷於網路,逃避現實生活,都容易產生負面情緒或心理問題。
社交因素
    社交障礙也是導致青少年沉迷於網路的重要因素。一些心理發育不成熟的青少年,會在社交場合感到尷尬、不適或焦慮,從而作出回避的反應。同時,他們內心又充斥著憂鬱、負罪感,甚至會自我貶低。當他們無法控制這一切時,沉迷於網路會讓他們感到更安全和快樂。
家庭因素
    家庭環境和成長過程對青少年網路成癮有重要影響,尤其是童年經歷的心理虐待,會增加青少年或成年人的網路成癮。
    心理虐待是指照顧者有害和不恰當的養育行為,如情感的虐待和忽視。經歷過心理虐待的兒童可能會將施虐者的資訊內化,並將此歸咎為自己的原因。當他們擁有這些消極信念時,更有可能通過網路來尋求解脫或緩解負面情緒,從而導致成癮,並疊加抑鬱、焦慮等情緒問題。
    另外,有不安全依戀關係的青少年則可能通過網路社交、遊戲來滿足其依戀需求。不安全依戀關係包括依戀焦慮和依戀回避, 青少年可能害怕在親密關係中被遺棄,或者過分尋求獨立自主。
    對上述影響因素進行適當干預,如降低對孩子的期待,改善夫妻、親子關係,讓家庭氛圍變得輕鬆,家人、師生、同學之間常常相互鼓勵等,從長遠來看,會有效降低青少年對網路的依賴程度。

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