文/ 鐘財芬
隨著網路技術的發展與社交媒體的普及,短視頻成為不少老年人日常生活的一部分。北京師範大學心理學部近期發佈的《報告》表明,互聯網對老年人情感需求具有補充和豐富作用,適度看短視頻有助提升老年人心理健康水準。
《報告》結合全大陸2000 餘名老年人的調研及訪談結果,從情緒與社會功能、認知與技能素質、信念與心理調適三個層面分析了短視頻對老年人心理健康的作用機制。結果顯示,老年人觀看正能量直播的頻率越高, 其心理需求越能得到滿足,有助降低抑鬱風險,提高社會適應性。大多數受訪老年人近一個月內看過短視頻,常看類型達11 種,包括健康養生、親友動態、時事新聞、生活小技巧、知識科普、輕鬆搞笑、美食、才藝表演、影視、旅遊、農事勞作。
老年群體喜歡短視頻的原因有很多。其內容的豐富性是最主要的原因, 老年人不僅可以通過短視頻得到有效放鬆,還能從中獲取外界資訊、開拓視野、學習知識和技能。中國人民大學老年學研究所教授唐丹表示,操作簡便、使用門檻低,對受教育水準、認知能力要求不高,也是老年人對短視頻接受度高的原因。另外,視頻的形式對老年群體更加友好。以文字為主的內容對閱讀能力要求更高,隨著年齡增長,老年人普遍存在視力、注意力下降問題,閱讀文字會比較吃力。視頻是畫面與聲音的動態結合,能帶來充分的感官刺激。
隨著短視頻向老年群體的滲透程度進一步加深,有人提出「銀髮低頭族」的說法,認為他們容易沉迷、受騙。其實大多數老年人使用手機的時間並不比年輕人長,遠沒有達到網路依賴的程度,短視頻對於他們而言只是一種有別於以往的休閒方式。
看短視頻的時間過長,確實可能給老年人生活造成不利影響,帶來視力下降、肩頸受累等健康問題。另外,老年人一旦被騙,因為經濟狀態特殊、心理相對脆弱,受到的傷害和打擊往往更大。因此,肯定短視頻對老年人正向作用的同時,也不應忽略對他們身心及財產安全的保護。
唐丹建議,首先,相關部門應該全面從嚴監管,減少老年人遭遇短視頻詐騙、資訊洩露的可能。其次,平臺應擔起主體責任,適時給老年人推送一些防範詐騙、提高資訊素養的視頻。最後,老年人應以開放的心態接觸多樣化的內容,有意識地看一些不感興趣但有益的視頻,避免被平臺演算法「算計」,陷入單調、重複的內容循環。