文/ 胡乃文 宋崇升
    何為初老期？簡單理解就是由中年期步入老年期的過渡階段，是一個經常被忽視的人生季節。初老期最易被感知的特徵就是身體和大腦功能逐漸減退，如視力下降、聽力減退、記憶力下降，以及觸覺、嗅覺、味覺敏感性減退；也會出現腿腳行動不如從前、反應遲鈍等表現，各種小病頻頻出現。除此之外，一些社會和生活環境的改變，也使這個過渡期變得更加艱難。在部分家庭裡，子女由於工作和學業等原因不在父母身邊，以致家庭成為「空巢」，初老者就更容易出現孤獨、空虛等體驗。
    大部分初老期人群在情緒上容易暴躁易怒、煩悶不安，有的還可能會情感麻木， 表情淡漠。但在現實生活中，同是處於初老期階段，有的人仍能精神狀態旺盛，壯心不已。如何順利渡過初老期還能寶刀不老呢？
    首先，要理性客觀地看待初老期，學會接納並積極改善。要嘗試承認身體機能下降的現實。但接納並不意味著妥協，接納的同時還要有積極改善的信念。初老期並不是衰退的信號，而是人生的一個嶄新階段。
    其次，不斷學習新鮮事物， 積極適應社會發展，保持與社會溝通順暢。很多人選擇去就讀老年大學，學習一門新的專業，或者研究自己感興趣的事物，非常值得提倡。還有一些人選擇參加社區組織的活動， 不僅能夠發展興趣愛好，建立穩定的交際圈，還能接觸不斷出現的新鮮事物。還有一些勤奮的初老者雖然退休，但去創造更多的社會價值，滿足內心的被需要感， 從而減少無助感。
    初老期是人生下半場的開始，此時身體還不錯，通常小有積蓄，時間似乎也不再匆忙，可謂人生的黃金時期，若經營得當， 人生會更加精彩。