唇診是中醫望診的重要組成部分。嘴唇的顏色、光澤和質地等,是反映體內臟腑氣血情況的一面鏡子。通常,健康人的嘴唇色紅明潤,飽滿而不乾燥,無潰瘍和乾裂。我們的身體好不好,很大程度上可以在唇色上表現出來。
唇色淡白
是氣血不足的表現,應補益氣血。這類人群多氣血不足、臟腑虛寒,表現為畏寒肢冷、神疲乏力、氣短懶言,可有輕度貧血。
建議 多食用一些溫補氣血的食物,如紅棗、枸杞、桂圓、山藥等。避免過度勞累,合理作息。
推薦方藥
氣血雙補八珍湯(人參、白朮、白茯苓、當歸、川芎、白芍藥、熟地黃、甘草)。人參與熟地相配,益氣養血;白朮、茯苓健脾滲濕;當歸、白芍滋養心肝;川芎活血行氣;炙甘草益氣和中,調和諸藥。
唇色紅紫
是實熱的表現,應清熱降火。患者通常有口苦咽乾、心煩易怒、口舌生瘡等「上火」症狀。
建議 適當多食用菊花茶、苦瓜、雪梨、蕃茄、黃瓜、綠豆湯等清熱降火的食物,忌食用辛辣油炸和油膩食物。
唇色過於鮮紅
是陰虛的表現,應滋陰。如果唇色鮮紅,同時有潮熱、盜汗、顴骨皮膚發紅、咽乾、手足心熱等症狀,就是較為典型的陰虛了。
建議 可用一些養陰的藥物,如玉竹、石斛、麥冬等。代表方劑如百合固金湯。
唇色青紫發黑
多是瘀血的表現,應活血化瘀。唇部青紫發黑,多為體內有瘀血,可伴有胸悶、心慌等症狀。
建議 當以上症狀較為嚴重或急性發作時,要儘快前往醫院就診,以防病情延誤。
推薦方藥
四物湯(熟地、赤芍、當歸、川芎)或者通竅活血湯(赤芍、川芎、桃仁、紅棗、紅花、老蔥、鮮薑、麝香)。赤芍、川芎行血活血,桃仁、紅花活血通絡,蔥、姜通陽,麝香開竅。
防治嘴唇乾裂
嘴唇的色澤與脾的運化有密切聯繫,所以健脾是防止嘴唇乾裂起皮的關鍵。此外,身體陰津不足、燥熱內盛也會導致口唇乾裂。
應對小妙招
1.注意飲食均衡,防止過度疲勞,改掉舔唇習慣,平時多飲水。
2.經常食用一些有滋陰作用的食品,如銀耳蓮子羹。
3.食用富含維生素C和B族維生素的新鮮果蔬,如蕃茄、胡蘿蔔等。
4.食療方:山藥、玉竹、沙參、麥冬各10克,蜂蜜少許,煮水代茶飲,一 日數次。