內容授權單位：中國醫藥導報
【本報訊】新冠肺炎病毒肆虐全球，至今雖各國已開啟疫苗接種工作，但疫情仍未見好轉，人們還需繼續做好防疫措施。
洗手沒做到「七步法」，相當於白洗。今年1月時雲南省馬關縣人民醫院醫務人員曾做了實驗演示普通洗手和「七步洗法」的區別。隨便沖一沖洗個手，手上很多地方還可能有病毒、細菌殘留。
洗手要做到七步，每次不少於20秒。
▸內：手心相對，搓洗手心。
▸外：一手手心搓洗另一手手背。
▸夾：十指交叉搓洗手指之間。
▸弓：兩手手指彎曲相扣，搓洗指背。
▸大：一手握住另一手拇指，揉搓拇指。
▸立：一手掌心搓洗另一手的指尖。
▸腕：一手握住另一手手腕，搓洗手腕。
口罩用不對，相當於「裸奔」在病毒之下。
1）無論是佩戴前，還是脫除口罩時，都應洗手。以免手上攜帶的細菌、病毒沾染到口罩上。
2）一般，摘口罩時也最好不要用手直接觸摸口罩的外表面，尤其是口鼻區域。拿住掛耳繩取下即可。
3）捏緊鼻夾，使口罩與臉頰貼合，避免漏氣。
4） 不要將口罩拉至下頜、脖頸等位置，也不要將口罩掛在手臂上，使口罩內層受到污染，失去防護效果。
5）口罩在弄濕或弄髒後應及時更換。北方冬季比較冷，室外長時間佩戴口罩，口罩內部會生成水氣。
6）除了高或較高暴露風險人員，健康人佩戴的口罩可反覆多次使用。但是，口罩應懸掛在潔淨、乾燥通風處，或將其放置在清潔、透氣的紙袋中。
摸鼻子、揉眼睛、托下巴……不少人在無意識的狀態下會做這些動作。而有人曾記錄了一名男子在上班時的摸臉次數，很短的時間內觸 碰達20次。而針對人們為什麼總是忍不住摸臉，英國廣播公司對此還專門做了一個視頻介紹和解釋。
眼睛、鼻子和嘴巴都是新冠病毒進入人體的管道。萬一手觸摸了被病毒附著的物體表面，又接著摸臉，就可能會被感染。
圍桌共食、互相夾菜，是不少人一直以來的習慣，但是細菌、病毒就可以通過筷子互相傳播。即使是親近之人，也建議選擇公筷就餐。
