孩子上網課坐不住 當心多動症惹的禍

婦幼

文/王芳北京兒童醫院精神心理科

 由於疫情的影響,很多國的孩子們都開始在家上起了網課,這給了家長瞭解孩子上課表現的機會。當看到孩子上課左搖右晃,東張西望的時候,有的家長開始著急了:「是不是我的孩子得了多動症?」

 說起多動症,大多數人都認為就是活動過多,實際上這個看法是片面的。大家通常說的「多動症」的全稱是注意缺陷多動障礙(ADHD),是一種以注意力不集中和活動過多為主要表現的疾病。孩子活動多容易觀察到,在需要安靜的場合不能安靜下來,比如上課時也會走來走去,或者爬上爬下。更嚴重的情況是家長感覺孩子像「永動機」一樣,只要醒著就一刻不停地在動。有的孩子雖然能坐在座位上,但是有很多小動作,坐立不安,比如咬手指、踢腿、晃身體等,有這些表現的孩子更容易被家長帶來就診。而注意力不集中同樣也是多動症的表現,比如注意力集中時間短;上課時經常發呆,或者不知道他在想什麼;有的孩子玩玩具也只能玩幾分鐘,很快就換到另一個玩具;容易分心,很容易受到外界環境的影響;學習上經常馬虎;丟三落四,容易丟失學習用品等;經常回避需要高度集中注意力的任務,如寫作業等。

 但是,是不是孩子只要有上面的症狀就是ADHD呢?其實並不是這樣的。對於孩子表現的判斷需要結合孩子的年齡、發育階段等多方面的因素綜合評估。

 孩子注意力的能力是隨著年齡不斷變化的。3歲~幼稚園階段的孩子平均注意力時間分鐘~10分鐘,剛上小學的孩子大概能集中注意力20分鐘左右。所以,一個幼稚園的孩子,上網課20分鐘後開始走神,家長就擔心孩子注意力不集中,是不是得了多動症有些過度了。另外,面對兩種以上的事物時,就存在注意力的分配問題了,比如在桌上有玩具、漫畫等許多孩子更感興趣的東西時,在寫作業的時候孩子就很容易被這些事物吸引注意力,而不能專注在作業上了。結合這些注意力的規律,建議孩子在家上課也設置專門的學習環境,桌面上不要有容易讓孩子分心的雜物,上課時間合理安排,做到勞逸結合,才能保證上課的時候全神貫注。
 對待孩子的學習表現,家長不要過分擔憂,不要僅因為某節網課孩子坐不住,或者某天孩子寫作業發呆就擔心孩子是不是得了多動症。但是如果發現孩子在家經常有上面描述的多個表現,而平時老師也反應孩子存在多動或者注意力的問題,就需要到心理科等相關專業就診,由醫生來判斷孩子是否有ADHD,儘早干預,不要ADHD症狀對孩子的學習,以及生活產生嚴重的影響。

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