聞怡人氣味可助戒煙

【本報訊】對大多數吸煙者而言,戒煙是件困難的事。美國一項最新研究顯示,聞薄荷味、巧克力味、香草味、檸檬味等怡人氣味或能讓人減輕想抽煙的慾望。

 匹茲堡大學研究人員招募年齡在18歲至55歲之間的232名吸煙者,讓他們在聞到不同氣味時就想抽煙程度從1到100打分。這些人參與研究時沒有戒煙打算,也沒有其他攝入尼古丁的習慣,如抽電子煙、嚼尼古丁口香糖等。

 在這一科學實驗開始前,研究人員要求研究對象8小時不抽煙,但可以隨身攜帶打火機和自己最喜歡的香煙到指定地點。實驗開始後,研究對象聞一些通常被認為會讓人愉悅的氣味,比如巧克力味、蘋果味、薄荷味、檸檬味、香草味,並按愉悅程度打分,還聞了一種無味氣體、一種令人不悅的化學品氣味以及自己最喜歡的香煙的煙草味。之後,研究對象被允許點著自帶的香煙但拿在手裡不抽。10秒後,研究人員讓他們按1到100分評估想抽煙的程

度。

 研究對象又被要求打開一個容器,容器裡可能是之前他們評估最喜歡的氣味,也可能是煙草味或無味。聞過後,研究對象再次評估想抽煙程度。接下來5分鐘內,他們再打開不同的容器聞味,每60秒評估一次想抽煙程度。結果顯示,研究對象點著煙後想抽煙的平均評估分為82.13分,但聞到怡人氣味的研究物件想抽煙的慾望降低最明顯,平均少19.3分。聞到煙草味的研究對象想抽煙的慾望平均少11.7分,聞無味氣體的研究對象想抽煙的慾望平均少11.2分。

 研究人員在由美國《變態心理學雜誌》刊載的研究報告中說,怡人氣味會勾起研究物件關於這種氣味的回憶,從而減少他們對抽煙一事的關注。英國《每日郵報》日前援引研究人員的話報導,研究結果表明,借助怡人氣味干擾吸煙者的行為習慣,可起到降低抽煙慾望的效果。這或許能成為戒煙的有效途徑。

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